Лекция "Как сохранить и увеличить свой энергетический ресурс?"

На лекции будут затронуты вопросы: 

• Какими способами можно сохранить свой энергетический ресурс, ведя активный московский образ жизни. 

• Как можно преумножить собственные энергетические запасы в течение дня. 

• Чем пагубны искусственные стимуляторы, такие как: кофе, чай, энергетики. Чем их можно заменить?

• Что на самом деле забирает нашу энергию?

• Каким должен быть сон? Когда засыпать, просыпаться, какова оптимальная продолжительность сна? Какие благоприятные/неблагоприятные условия для сна?

• Методики оздоровления и восстановления жизненных сил в теле.